전체 글 (14) 썸네일형 리스트형 키크는 영양제 방법 쑥쑥 자라라 키크는 방법은 영양, 운동, 수면 등 규칙적인 생활이 열쇠라고 생각합니다. 키크는 영양제를 먹으면 조금 더 도움이 됩니다. 키가 자라기 위해서는 영양소가 풍부한 음식을 많이 섭취해야 하는데 여기에 영양제를 더하면 좋은것은 당연한 거겠지요. 저희 집의 경우 어머니께서 키가 152cm인데 저희 남매는 각각 178cm, 165cm 입니다. 잘먹고 방학 때는 엄청나게 잠을 많이 잤습니다. 또한 음식을 가리지 않고 먹었으며 매일 멸치는 빠지지 않고 먹었습니다. 식품에는 건강 유지에 필요한 다양한 비타민과 미네랄, 기타 중요한 영양소가 포함되어 있는데 그 중 칼슘과 비타민 D3는 뼈 건강과 성장에 특히 중요합니다. 또한 식단에서 칼슘을 충분히 섭취하지 못하면 칼슘 보충제를 섭취해야 합니다. 바깥활동도 굉장히 많이 .. 가스라이팅 뜻 대처 엄마 갈등 가스라이팅 뜻과 뜻 알고 계시나요? 가스라이팅 뜻은 1938년 희곡 가스등(Gas Light) 연극에서 시작되었습다. A는 B씨로 하여금 상황을 조작해 스스로 의심하게 하고 판단력을 잃게 하는 정서적 학대 행위를 말합니다. 자신이 보고 들은 것조차 스스로 판단하지 못하고 그의 행동을 지배해 가해자가 의지할 수 있게 하는 말입니다. 결국 가해자가 시키는 대로 하게 되는데 정서적 통제라고도 불립니다. 실제 가족과 연인, 친구와의 관계에서는 고의적이고 악의 없이 무의식적으로 가스라이팅을 하는 경우가 은근히 많습니다. 상대방의 자존감을 떨어뜨리고 타인의 관계를 괴롭히는 말을 자주 하는 가스라이팅 가해자입니다. 피해자와 가해자 모두 잘 모르는 경우가 많습니다. 연인, 부부, 친한 동료 관계, 부자 등 친밀한 관계.. 과민성 대장증후군 증상 배 아플때 치료법 과민성 대장증후군 증상으로 배가 자주 아프고 복통이 나타나며 화장실에 가지 못하고 복통만 있는 경우가 많습니다. 약을 먹거나 화장실에 가면 완화되지만 과민성 대장증후군 증상이 금방 재발하는 경우가 많습니다. 왜 이렇게 아픈지 증상과 과민성 대장증후군 치료법을 알아봤어요. 일단 과민성 대장증후군은 몸이 안 좋다기보다는 정신상태가 안 좋고 우울증이나 정신질환이 있는 사람들이 이 질환을 겪는 경우가 많습니다. 중요한 일을 앞두고 긴장 상태에 있거나 대중교통 등을 이용할 때 갑자기 과민성 대장증후군 증상이 나타나면 곤란할 수밖에 없습니다. 병원에 가서도 현재의 증상을 완화시키는 약만 처방합니다. 설사형 과민성 대장증후군 증상은 없으나 본인은 매우 고통스러운 질환으로 일상생활에서 많은 불편을 초래할 수 있습니다... 이전 1 2 3 4 5 다음
